Според организациите, занимаващи се с проблемите на артритно болните хора, за тях са много важни нощната почивка на подходящият матрак.
Болката и симптомите на болестта са различни при отделните пациенти и матраците трябва да бъдат избирани според индивидуалните им особености.
Въпреки това, някои специфични препоръки за видовете матраци и тяхната твърдост се дават на пациентите със спинален артрит.
Матракът – ваш пръв приятел
Първо и най-важно е да се посъветвате с вашия лекар за твърдостта на матрака. Тя е от първостепенно значение, тъй като от нея зависи в какво положение ще бъде вашия гръбначен стълб през цялата нощ докато спите.
Когато избирате матраци и страдате от спинален артрит, не купувайте още в първия магазин, поразгледайте се малко, сравнете различните видове матраци. Потърсете едновременно удобен и достатъчно твърд матрак. Пробвайте изложените матраци в магазините, за да може да направите сравнение. Опитайте както най-твърдите матраци, така и най-меките и се спрете на нещо междинно.
Освен това съобразете размера на матрака с вашите размери. Ако не спите сами на леглото, трябва да има място и за двамата. Ако на избраните матраци ви е тясно, какъвто и вид да е, няма да се чувствате удобно. По-големите матраци са за предпочитане. Но тогава трябва да съобразите дали в спалнята ви ще има достатъчно място за неговото разполагане.
Ако не направите правилния избор на матраци, може да влошите състоянието си и да страдате повече. Помислете за всичко – легла, матраци … ако се катерите, за да се качите на леглото си, задължително ще ви боли повече. Вашите матраци освен удобни, трябва да бъдат и лесно достъпни и достатъчно големи.