Разберете как игрите за компютри влияят положително
pixabay.com/photos/computer-console-controller-game-1845880/
Има все повече доказателства, противодействащи на общите страхове относно така любимите геймърски игри (че те са пристрастяващи и насърчават болестни състояния като социална изолация, затлъстяване и насилие). Също така се появяват и нови данни, според които игрите могат да помогнат на децата да развият логически, литературни, изпълнителни и дори социални умения. Досега доказателствата продължават да се засилват, особено по отношение на познавателните ползи от подобни игри.
В един от броевете на American Journal of Play например имаше статия на изследователите Адам Ейхенбаум, Дафни Бавелие и К. Шон Грийн, която обобщава последните изследвания, които намират доказателства за трайни положителни ефекти от видео игрите върху основните психични процеси – като възприятие, внимание, памет и вземане на решения. Повечето от изследванията включват ефекти от видеоигрите за действие – тоест такива, които изискват играчите да се движат бързо, да следят много неща едновременно, да задържат много информация в ума си наведнъж и да вземат решения за части от секундата.
Такива изследвания използват две стратегии – корелационни и експериментални. В корелационно изследване редовното сравнение на геймърите се извършва с някакъв когнитивен тест, заедно с други хора, които не се интересуват от гейминг. Най-доброто доказателство, че игрите подобряват всички тези способности, идват от експерименти, при които всички участници първоначално не са геймъри, а след това някои, но не и всички, са помолени да играят определена видео игра за определен брой часове на ден, за определен брой дни в името на експеримента.
Ето и някои от констатациите, дошли от този вид изследвания:
Подобрения в основните визуални процеси
Петдесет часа видео игри в период от 10 до 12 седмици подобряват чувствителността на визуалния контраст (способността да се различават фините разлики в нюансите на сивото).
Забелязва се и успешно лечение на амблиопия. Амблиопията (наричана също „мързеливо око“) е нарушение, възникващо от ранно детство, в което едното око по същество не функционира. Учените са провели експерименти, в които някои възрастни с това разстройство играели видеоигри за действие, използвайки само болното око (доброто око било покрито). След време те показали голямо подобрение – често до нормално или почти нормално функциониране на окото.
Покачване на вниманието и бдителността
Изследователите установили, че игрите подобряват производителността по отношение на способността да се локализира бързо някакъв целеви стимул при хора, които се разсейват бързо. Това впрочем е тест, който се оказал добър показател за способността за шофиране.
Отчита се още подобрена способност за проследяване на движещи се обекти. Става ясно, че екшън игрите подобряват способността на децата и възрастните да следят набор от движещи се обекти, които са визуално идентични с други движещи се обекти във визуалното поле.
В същото време има намалена импулсивност, тъй като екшън игрите подобрили представянето в тест за способността на хората да се въздържат от отговор на нецелеви стимули. Според учените, любимите компютърни игри помагат и за преодоляване на дислексията. Дислексията, поне в някои случаи, изглежда произтича от проблеми с визуалното внимание. Едно проучване установява, че само 12 часа видео игри са подобрили резултатите на децата с дислексия при тестовете за четене и фонология. Всъщност подобрението било наистина голямо и дори по-голямо от това, постигнато чрез програми за обучение, които били специално предназначени за лечение на дислексия.
Подобрения в изпълнителното функциониране
Изпълнителното функциониране се отнася до способността на човека да разпределя своите умствени ресурси (като възприятие, внимание, памет) по начини, които позволяват бързо, ефективно решаване на проблеми или вземане на решения. Много експерименти показват положителни ефекти от гейминг хобитата върху изпълнителното функциониране.
Така например, изследваните геймъри показват подобрена възможност за едновременно изпълнение на множество задачи. Оказва се, че 50 часа игра на екшън видео игра значително подобрили резултатите от тест, наречен Multi-Attribute Task Battery, който е моделиран след умения, необходими за пилотиране на самолети. Той включва използването на джойстик, за да се запази целта центрирана на екрана, мониторинг на нивата на горивото, реагиране на светлините на арматурното табло и слушане и реагиране при радиокомуникация. Високите резултати на този тест корелират добре с реалното пилотиране.
Учените са забелязали и повишена умствена гъвкавост. Редица изследователи съобщават, че видеоигрите за действие подобряват способността на хората да превключват бързо и без грешки между задачи, които имат противоречиви изисквания.
Подобрения в уменията, свързани с работата
Много проучвания показват, че видео игрите подобряват работата, особено на работни места, които изискват добра координация на окото, внимание, отлична работна памет и бързо вземане на решения. Едно корелационно изследване, например, показа, че видео геймърите са по-добри от не-геймърите в способността да управляват въздушни дронове и са по същество толкова добри, колкото обучените пилоти в това умение. Друго корелационно изследване разкри, че млади, неопитни хирурзи, които също са запалени видео геймъри, надминават най-опитните хирурзи в своята област.
Така че, ако сте родител, който ограничава компютърната игра на детето поради твърденията, които сте прочели за вредни ефекти, изследванията, обобщени тук, могат да преобърнат мисленето ви. По-голямата част от изследванията показват, че твърденията за отрицателни ефекти от видео игрите са до голяма степен митове и че има реални положителни ефекти. А видовете умствени умения, за които видео игрите помагат да се развиват, стават все по-важни в днешния свят.
Рио де Жанейро – приключение за цял живот
Пътешествията по света ни обогатяват, разнообразяват ни от рутината и ни позволяват да изживяваме истински приключения. Една от най-интересните авантюри, на които бихме могли да се отдадем, е пътуване до Бразилия и по-специално до Рио де Жанейро. Този град бижу е перлата в короната на Южна Америка и позволява съчетаване на незабравима екскурзия с приятна почивка. Бихме могли да прекараме известно време в излежаване под горещото слънце на страхотните плажове в Рио и околностите, а също и да се потопим в богатата история, бит и култура на Бразилия. Рио де Жанейро е истинска емблема на тази страна, изпълнена с екзотика и самба.
Едва ли има по-известен плаж по целия свят от Копакабана. Неговата златна ивица няма край и това безспорно е едно от най-живописните места в Рио, в Бразилия, а и на Земята. Копакабана предлага разнообразни възможности за забавление, почивка, разходка и авантюри. Достатъчно е дори само да се излежаваме на пясъка, до погледаме океана или да поплуваме в сините води, за да си оставим незабравим спомен за цял живот.
Друга емблема на Рио де Жанейро е внушителния стадион Маракана. Всеки футболен запалянко мечтае да посети това свещено за спорта място, където са се подвизавали най-прочутите звезди на южноамериканския и световния футбол. Изобщо, градът предлага изумителни гледки от всякакво естество. Архитектурата му е наистина пленителна и колоритна. Всеки би останал възхитен от удивителните катедрали, театри, библиотеки и музеи. Рио е едно културно богатство, откъдето потопили се веднъж, трудно можем да се откъснем.
Може би най-красивите и спиращи дъха гледки се откриват при изкачване на планината Захарната глава и разбира се хълма със статуята на Иисус Христос. Тези места предлагат панорами като от пощенски картички, от които не можем да отлепим очи дълго време. Още по-пленително е преживяването около обаятелната статуя на Иисус, който обгръща с ръцете си целия град. Именно оттук можем да усетим магията и чара на Рио в най-пълна степен.
Всичко за кошера в един пчеларски магазин
Всеки опитен пчелар ще се съгласи, че този занаятизисква специални умения и най-вече отдаденост към работата. Въпреки че пчелите се грижат почти изцяло сами за себе си, няма как да добиваме хубав мед, без да влагаме достатъчно усилия и време. Обикновено няма как да се справим без външна помощ. За да бъде качествен медът, е необходимо да се грижим за пчелите с качествени продукти. Ето защо е важно да намерим хубав пчеларски магазин, който да бъде наш доверен партньор и от който да пазаруваме редовно. Целта е от него максимално лесно и бързо да можем да се сдобием с всичко, което е нужно за нашите кошери. За щастие, в днешно време съществуват такива добри пчеларски магазини, някои от които имат и достъпни онлайн версии.
С тяхна помощ е възможно дори да стартираме от нулата пчеларската си дейност. За целта, разбира се, трябва да започнем с кошерите. Хубаво е в пчеларския магазин, който сме избрали, да има подходящи за нас типове кошери, както и да получим професионална консултация, така че да сме сигурни в своя избор. Обикновено при по-голям брой закупени кошери, бихме могли да договорим и отстъпка от цената. Спокойно можем да попитаме и за допълнителни услуги – например, доставка и поставяне на кошерите или тяхната последваща поддръжка.
Важно е от пчеларския магазин да можем да закупим и хубави восъчни основи. Те играят ключова роля за живота и работата на пчелите и, ако сбъркаме с тях, със сигурност няма да получим достатъчно добър мед. Все пак, върху тях се образуват пчелните пити. От съществено значение е да обърнем специално внимание на здравината на восъчните основи, както и на тяхната съпротивляемост при разтягане. Съществуват и някои трикове, с които бихте могли да подобрите устойчивостта на основите, като ги оставите да престоят повече време или добавите към тях и други вещества. Винаги можете да попитате консултантите в пчеларския магазин за подобни професионални насоки.
Когато говорим за пчели, няма как да пропуснем и разнородните болести и паразити, които върлуват в кошерите. Един от най-ефективните методи за справяне с тях е използването на качествени препарати. В добрите пчеларски магазини са налице достатъчно такива продукти, включително със съдържание на стартовит, фурмитом, нозестат, варотом и така нататък. Хубаво е по всяко време да разполагаме с подобни препарати, за да преодоляваме такива проблеми навреме в нашите кошери.
Растенията и либидото
В продължение на хилядолетия човечеството е използвало различни растения, като сексуални стимулатори. Растенията са били използвани за повишаване на либидото, подобряване на ерекцията или за по-добра лубрикация на жените.
Силата на част от тези растения е проверена от съвременната наука и тя в момента е в самото начало на по-задълбочените проучвания. Някои от тези растения са:
Златен корен, Rhodiola Rosea
Растението е с жълт цвят и стеблото му е с много листа. Намира се в планинските части на Централна Азия, Европа и Северна Америка. Позната е и с имената розов корен, вейка на аарон и др. Тя радикално намалява нивото на кортизол в кръвта, като по този начин намалява нивата на стреса и подобрява сексуалната функция. Rhodiola Rosea подобрява мозъчната функция, настроението, сърдечно-съдовата система и функцията на имунната система и увеличава енергията, издръжливостта и издръжливост. Когато човек го взима той го чувства и се чувства добре.
Мака, Lepidium meyenii
Мака е корен, наподобяващ ряпа. Маката е основна храна в перуанските планини. Маката съдържа съединения, които значително засилват сексуалното желание, облекчават еректилна дисфункция, а също така помагат на жените да облекчат неприятните симптоми на менопаузата, особено горещите вълни и нощните изпотявания. Има продукти, съдържащи екстракт от мака, както и мака на прах, които могат да бъдат добавени към шейкове или използвани като брашно в готвенето.
Тонкат Али, Tongkat Аli
Тонкат Али е корен на дърво от Малайзия, който се използва в Югоизточна Азия в продължение на стотици години за лечение на малария, с също така и за подобряване на различни сексуални показатели. Растението е полезно за облекчаване на еректилната дисфункция, повишава нивата на тестостерона при мъжете и нивата на прогестерона при жените. Тонкат Али безопасен и ефективен при еректилна дисфункция.
Каква сокоизстисквачка е най-подходяща за мен?
Ползата от прясно изцедените плодови сокове е отдавна доказана – те са не само много вкусни, но и в тях се съдържат витамини, микроелементи и други безценни за здравето ни вещества. Но за да си приготвите тези еликсири в домашни условия, необходимо е да се снабдите с практична сокоизстисквачка.
И тук вече възниква основният въпрос – при такова изобилие от модели, коя от всички сокоизстисквачки да избера?
Кой тип ще ми върши най-добра работа и ще ми предложи най-добро съотношение между функция и цена?
Сега ще се опитаме да внесем малко повече яснота и да ви помогнем да намерите най-практичният за вашето домакинство уред.
При толкова интересни опции и различни вариантина работа, важно е да сте запознати преди всичко с принципа на действие на уреда. Една от най-популярните сокоизстисквачки е така наречената преса за цитруси. Тя предлага съвсем опростена технология – оребрена част, която чрез завъртане изцежда пресния сок от плодовете, който минава през специална цедка, за да се отстранят всички семки и ципи. Този уред може да бъде и електрически, като този вариант значително намалява физическото усилие и работата е доста по-лесна. Такава преса е подходяща за получаване на пресен сок от портокали, грейпфрути, мандарини, лайм, лимони – тоест всички сочни цитрусови плодове.
Ако обаче се нуждаете от обработка на меки, месести плодове, тогава по-добре е да заложите на смилаща сокоизстисквачка. Тя ще се справи отлично с тях и ще запази всички полезни вещества в изцедения сок, чиято гъстота се регулира чрез използване на различни по големина цедки. Такива уреди обикновено се избират от семейства с малки деца, защото са много удобни за приготвяне на детски храни. Разбира се, цената им е значително по-висока, в сравнение с тази на цитрусовите преси.
Когато правите избора си, съобразете се също и с практичността на уреда. Лесното разглобяване и сглобяване, както и възможността да се поставят в миялна машина също са от голямо значение, особено, ако ще използвате сокоизстисквачката ежедневно.
Шумът от работата на сокоизстисквачката също не трябва да се пренебрегва. Някои от моделите са доста шумни и затова не пропускайте да изпробвате уреда, преди да го закупите.
И да завършим с нещо много важно – моделите, които работят с много висока скорост водят до навлизане на повече въздух в готовия сок и той се окислява, което води до по-бързото му разваляне. В случай, че ще се консумира веднага това не е от значение, но ако ще го съхранявате, трябва да имате едно на ум.
Безплатни съвети в програмите за отслабване
Най-вероятно ще се съгласите със следващите твърдения, в случай, че се опитвате да отслабнете. Това да знаеш как се отслабва не е най-трудната част. В същност най-трудното е да започнеш да вземаш мерки и да си постоянен в това. Ако тези твърдения са верни, тогава къде са от полза тези упражнения за отслабване? Да не би цената на програмите за отслабване да е това, което ви спира? Това, което е от значение е да предприемете мерки хранейки се здравословно и правейки повече упражнения. Как една програма за отслабване би Ви помогнала в това?
- Като Ви кара да си поставите точна цел – определени килограми за смъкване. Ако сте наясно колко килограма точно искате да свалите и за колко време, ще можете да прецените дали дадена програма за отслабване Ви върши работа.
- Като Ви учи да следите калориите, които приемате. Тялото ви изразходва калории както през деня, така и през нощта докато спите. Определено е колко калории изразходва тялото Ви при вършене на определени физически дейности. Ако съберете общото количество калории, което изразходва тялото Ви справяйки се с характерната натовареност на ежедневието Ви, по време на сън и докато се упражнявате ще получите ясна представа за калориите, които са му необходими. По всяка вероятност можете да намерите информация за хранителните вещества на храната, която консумирате по принцип. Така можете да намерите общото количество на калориите, които консумирате. Ако изразходвате повече калории отколкото консумирате трябва да отслабнете.
- Като Ви учи на основни хранителни навици.
- Като Ви дава разнообразни опции за упражнение. Можете да отслабнете дори само ако скачате часове наред. Но повечето хора бе искат да го правят, по една или друга причина. Ако дадена програма за отслабване Ви предоставя повече възможности, тогава има много по-голяма вероятност да намерите такава, която да Ви допада. Може упражненията Ви да са аеробика или каране на ски. Намерите ли веднъж физическа дейност, която да Ви допада няма да е нужно да се упражнявате насила.
- Като Ви дава обяснение за прогреса. Ако започнете още от първата седмица с драстични промени в храненето и претоварващи упражнения е сигурно ще не след дълго ще се откажете. Всичко трябва да е плавно и постепенно.
Рокли за лятото от Elmaira.bg
С настъпването на топлия сезон настъпва и промяната на дрехите. И докато дърветата разцъфват и се “обличат” в зеленина, ние търсим начин да намалим размера на дрехите си, за да запазим прохладата си. Естествено, това не може винаги да се получи, особено ако на работното ви място важи стриктен бизнес дрескод. Но няма проблем, има начини да се поразхладите и все още да спазите етикета. Read More
Роклята, с която събрах мъжките погледи и женската завист на работа
Като всяка типична жена, аз също обожавам да се обличам стилно и красиво, мъжете да обръщат поглед след мен и да се чувствам в кожата си. Желая да изглеждам по този начин, докато съм на работа, на кафе с приятелки или просто вървя по улицата. Read More
Как да постъпим при повреда в климатика – ремонт или покупка на нов?
Един от най-неприятните проблеми, които могат да настъпят у дома, е климатикът да претърпи сериозна повреда. Почти никой, който не е специалист, не би могъл да се справи с развален климатик, а подобна повреда изисква намесата на професионалист и в повечето случаи доста сериозна сума. Още по-лошо е, когато гаранцията на електроуреда е изтекла, и няма как да разчитаме проблемът да бъде отстранен безплатно. Може би мнозина съжаляват в такива моменти, че не са заплатили допълнителна гаранция или някакъв вид застраховка в началото, но това вече не е от значение. Когато се стигне до сериозни проблеми с климатика, няма смисъл да се ядосваме на това, което не сме направили, а е по-добре да вземем правилното и най-адекватно решение за ситуацията.
В такива случаи обикновено се стига до момент, когато трябва да решим дали е по-добре да платим за ремонт на климатика или директно да си купим нов. Понякога имаме достатъчно време да помислим, но много пъти е необходимо да действаме веднага, например, когато живеем в Пловдив и летните горещини чукат на вратата. Няма как да посрещнем пловдивското лято без климатик, но колебанието между ремонт и покупка е доста голямо.
Решението зависи от редица фактори. Ако сме ползвали стария климатик от дълги години, най-вероятно е по-добре да не се занимаваме повече с него и да си купим нов. Същото важи и за сериозността на повредата – когато тя е твърде голяма и изисква много време и пари за ремонт, по-мъдрото решение е да сменим цялата климатична инсталация. Разбира се, не е лесно да преценим колко е голям проблемът и прибързаните действия могат да се окажат грешни. Не бива да пристъпваме към купуване на нов климатик, когато не сме се уверили, че повредата в стария е фатална или близка до фаталната. Това важи още повече, когато разполагаме със силно ограничен бюджет. Понякога няма как да си позволим инвестиция в нов климатик и се надяваме повредата в стария да се окаже малка и евтина за отстраняване.
Хубаво е, преди да пристъпим към ремонт на климатика или да решим да си вземем друг, да се консултираме с истински специалисти. Най-добре е, когато можем да попитаме хора, които работят в магазин за климатици, а в идеалния вариант – тези, от които сме го купили. Затова е препоръчително такива електроуреди да се купуват от магазини, които предлагат и комплесни услуги по профилактика, поддръжка и ремонт. Именно поради тази причина много хора в Пловдив купуват климатици от Plovdivclima. Ако и вие сте го направили, при евентуална повреда ще можете да получите консултация относно сериозността на повредата и най-правилното решение за ситуацията. Така ще сте сигурни, че няма да похарчите парите си напразно.
Кои са най-продаваните картини на Ван Гог пред 2018-та?
Има творци, които живеят вечно, без значение в коя епоха са създавали своите шедьоври. Един от най-великите гении в изобразителното изкуство безспорно е Ван Гог. Разбира се, както много свои „колеги“, той е станал известен след смъртта си, а картините му се ценят високо и до днес. Нидерландският художник рисува най-активно през последните десет години от живота си, а общият брой на картините му надхвърля хиляда, повечето от които са в постимпресионистичен стил. В онлайн магазина Reprodukcii.com можем да видим кои са най-продаваните му произведения в днешно време, като със сигурност всеки е виждал и чувал за част от тях.
Един от най-великите шедьоври, създадени от Ван Гог, е картината Слънчогледи. Изключителен натюрморт, който на някои би се сторил като простичка рисунка на цветя, но още от пръв поглед впечатлява с гениалността си. Картината изобразява ваза със слънчогледи в различни форми и нюанси. На подобна тематика можем да се насладим и в картината Фритиларии в медна ваза. Тук особено личат импресионистичните техники, които е използвал художникът. Страхотно впечатление правят контрастните цветове и тяхната преплитаща се яркост.
Естествено, Ван Гог далеч не се ограничава с рисуване на натюрморти, въпреки че е създал редица шедоьври в тази насока. Всъщност, една от най-известните и най-продавани и досега негови картини е Кафе тераса през нощта. Композицията е изключително живописна и отново се отличава със страхотна смесица от ярки цветове. Още с първия поглед можем да се захласнем по начина, по който е изобразено кафенето в малката уличка, което и днес изглежда точно като заведение в старата част на европейски град.
Друга любима на поколения картина от именития художник е Заградено поле и селянин. Произведението съчетава природен пейзаж, нарисуван така, както само Ван Гог би могъл да го направи, и типична селска картина от 19-ти век. Поле, планина и небе – дали съществува по-красива декорация за дома?
Няма как да не завършим и с един от най-големите шедьоври на Ван Гог – негов собствен автопортрет. Картината е създадена през 1887г., а изображението на художника е досущ като негова собствена фотография. Най-впечатляващи са интересните разноцветни точици, които изпъстрят целия автопортрет и му придават автентичен и запомнящ се вид. НЯма как да не се възхитим и на майсторката смесица от различни нюанси на телесни цветове, с които Ван Гог до съвършенство е изрисувал собственото си лице.